aerobik fitness

 

body testepites

 

kuzdosportok

aerokicboxfitbox

alakformalo01

babamamatorna

BikewithBaby

bodyart

Bootcampcrosscamp

crosstraining

dinamikusjoga

fitboksz

funkcionalistreningplusz

gerinctorna

gyermekfitness06

haslabpopsi01

Pörgős óratípus, elsősorban a magas intenzitásért, ahol dübörög az állóképesség. Tartalmaz klasszikus aerobik elemeket is, step pados variációkat, illetve széles eszközhasználatot. Előkerül kézi súlyzó, 5 kg-s tárcsa, fitball és gumikötelek is. 

River (csütörtök 7.00) és Flórián (kedd 16.00)

hotiron01

hotiron02

hotironcross01

intervall

Jógaflow órám az astanga jóga alapjaira épül. Alkalmazzuk az uddzsáj légzést, megtanuljuk a bandhák (belső energetikai zárak) használatát, vezetjük a tekintetet (distri). Egy dinamikus jóga óra, mely tartalmaz csípő és mellkas nyitó gyakorlatokat, erő elemeket, fejleszti a testtudatot. Ajánlom mindenkinek, aki szereti a jóga dinamikus fajtáit. 


Csütörtök, 18 óra, Gilda Max River Estates Mozgásközpont, Czvikli Zsuzsa

kangoo01

kondi01

pilates

powerjoga

senior

shape

slimtraining

spinning 03

spinracing03

step01

steperosito01

sulykontroll

trx02

Keresés

Hírlevél

ITT IS TALÁLKOZHATUNK

szovegfejlec kovessminket

facebyoutube twittpinter insta 

NOSIR plakat

 

KARRIER
Szeretnél nálunk dolgozni ?
Küldj egy fényképes önéletrajzot a karrier@gilda-max.hu email címre.
Ha aktuális keresésünk lesz és alkalmasnak találunk a feladatra, jelentkezünk majd.