Major Dániel
F
R
Major Dániel
  • Személyi edzés
  • Full kondi
  • Hot Iron I
  • TRX
  • Hot Iron II
  • Hot Iron Cross

Végzettségeim:

  • PwrON
  • Trigger Point Performance SMRT- CORE Course
  • Upper & Lower Body Mobility
  • TRX tréner, csoportos oktató
  • POLAR Kardiotréner
  • Személyi edző, Aquatréner
  • Sportedző (úszás)

Magamról:

Fanatikus edző vagyok. Az a célom, hogy mind a személyi edzéseim-, mind a csoportos óráim alkalmával szakmailag a lehető legmagasabb szinten fejlesszelek és segítselek. Nagy hangsúlyt fektetek a mobilizálásra, az alap erő-állóképesség megszerzésére és arra, hogy a maximális biztonságban legyen a mozgatórendszered. Folyamatosan odafigyelek rád, minden mozdulatot precízen végzünk. Úgy változtatom meg az életmódodat, hogy tudni fogod, mit miért csinálunk. Elsősorban a funkcionális mozgásokat tanítom, mert azok életszerűek és konstruktívak.

Amire büszke vagyok:

2017-ben a Gilda Max Riverben az év személyi edzője lettem és részt veszek a hazai edzőképzésekben, mint előadó. Több, mint 100 szakmai cikkem van a weben és több ezer követője van a blogomnak is. Minden vendégem és sportolóm közelebb került a hosszan tartó céljai eléréséhez – legyen szó bármilyen egészséges testi- lelki változásról vagy országos, illetve világversenyre való felkészülésről.

Edzéseimről, specialitásaimról:

Úgy érdemes haladnunk, hogy az edzések tudatosan, fokozódó terheléssel és folyamatos korrekcióval történjenek. Hatékonyan, közép – és hosszú távú célokkal is.

Amit vállalok alakformáláshoz, testkompozíció változatáshoz:
- állóképesség növelés, egészséges fogyás támogatása, erőfejlesztés, funkcionális mozgásfejlesztés, mobilizálás, egyensúlyfejlesztés, önbizalom fejlesztés

Sportolóknak, versenyzéshez:
- sportág-specifikus mozgásfejlesztés, robbanékonyság növelés, erőnléti edzés, táplálkozási útmutatás, sérülés megelőzés, izomtömeg növelés

Elérhetőségek:

Mobil: 06 20 226 41 32
E-mail: m.danieltrx@gmail.com
Facebook: /majorasportgasztronagykovet/

Órák a közeljövőben

Szerda
07:00
R
Major Dániel
Full kondi
Szerda
17:00
R
Major Dániel
Hot Iron Cross
Hétfő
07:00
R
Major Dániel
TRX
Hétfő
17:00
R
Major Dániel
Hot Iron Cross
Teljes órarend