Step

Koreografált, állóképesség fejlesztő és kiváló zsírégető hatású óra

Kalória égetés
Akár 500 kcal
Időtartam
50 perc
Nehézségi szint
Könnyű
Helyszín
F
Flórián
Óratípus
Koreografált órák
Speciálisan erre a mozgásformára kialakított, lépcsőn, step padon végzett aerobic óratípus. Koreografált, állóképesség fejlesztő és kiváló zsírégető hatású óra.
Az óra során az oktató koreográfiát épít, minden résztvevő számára megfelelő alternatívát biztosítva, mindig az alapoktól kezdve tanít és halad a bonyolultabb, összetettebb lépéskombinációk felé,ezért mindenki megtalálja benne magának  a kihívást, legyen akár kezdő akár haladó résztvevő. Fejleszti a kondíciót és a koordinációt!